Jolies jambes : les meilleurs conseils et astuces beauté pour les sublimer tout l'été

Les dévoiler galbées, satinées et dorées dès les premiers beaux jours, c’est facile ! Suivez notre programme beauté spécial belle gambettes.

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Nous sommes 70 % à ne pas oser porter de vêtements courts* à cause de nos jambes ! Les raisons invoquées : un grain de beauté irrégulier, un peu de cellulite ou encore des gonflements. Des petits défauts qu’il est pourtant facile de corriger grâce à des gestes simples, inspirés de ceux des professionnels.

*Etude Ifop pour Sigvaris Group France, avril 2020

1. Jolies jambes : faire des gommage réguliers

Quels bénéfices beauté ? Un rituel exfoliant réalisé une fois par semaine débarrasse l’épiderme des petites peaux mortes et dope le renouvellement cellulaire. Les jambes sont plus douces et les soins encore plus efficaces.

Notre conseil : étalez une noisette de crème exfoliante sur vos jambes humides, puis massez-les, des chevilles aux cuisses, en insistant sur les genoux. Rincez avec soin.

Nos idées produits :

Gourmand. Gommage muesli croustillant, Amande, L’Occitane, 19,50 €.
Fondant. Granité exfoliant corps, Rituel douceur, Payot, 27 €.
Oxygénant. Baume exfoliant nourrissant, Mademoiselle Bio, 12,90 €.

2. Masser délicatement ses jambes pour réactiver la circulation

Quels bénéfices beauté ? Les jambes ont tendance à gonfler au cours de la journée. Un massage le soir réactive la circulation sanguine et donne un coup de pouce au drainage. La sensation de lourdeur disparaît, les jambes s’affinent.

Notre conseil : chauffez quelques gouttes d’huile délassante ou drainante entre les mains, puis massez vos jambes par effleurages, en les enveloppant des deux mains, des chevilles vers les genoux, puis des genoux vers la taille. Trois minutes sont suffisantes pour constater les bénéfices.

Nos idées produits :

Tonifiante. Huile nourrissante corps anti-eau à la vitamine E et fraction active de gingembre, Dr Pierre Ricaud, 35 €.
Harmonisante. Huile de modelage délassante, Mer des Indes, Thalgo, 35 €.
Culte. Huile « Anti-eau », Clarins, 56 €.

3. Des jambes au hâle naturel

Quels bénéfices beauté ? Un léger hâle donne un aspect plus satiné aux jambes et fait oublier les défauts cutanés. Optez pour des crèmes renfermant des pigments perfecteurs, des autobronzants à mélanger à votre lait hydratant ou bien à action progressive. Tous ces produits assureront un résultat naturel.

Notre conseil : gommez et hydratez l’épiderme 24 heures avant. Selon les formules, appliquez directement sur la peau ou mélangez 2 à 6 gouttes à une crème hydratante. Pensez à bien vous laver les mains après utilisation.

Nos idées produits :

À mélanger. Gouttes auto-bronzantes, St Tropez, 36 €.
Ephémère. Crème Ingénieuse jambes et bras, Mary Cohr, 41 €.
Progressif. Lait autobronzant, Hawaiian Tropic, 14,99 €.

4. Hydrater quotidiennement pour des jambes douces

Quels bénéfices beauté ? Les jambes sont soumises aux variations de températures et aux frottements des vêtements ce qui accélère la déshydratation de la peau, avec le fameux effet « croco ». La seule parade est de les hydrater (crème, lait) chaque jour, afin de retrouver une peau souple et veloutée.

Notre conseil : c’est après la douche, lorsque les pores de la peau sont encore légèrement ouverts, que l’application est la plus efficace : les actifs hydratants sont alors mieux absorbés.

Nos idées produits :

Sublimante. Boby Hero Daily perfecting cream, Glossier, 21 €.
Prix mini. Lait hydratant bio, Cosmia, 3,50 € chez Auchan.
Exotique. Crème corps somptueuse Frangipani Monoi, Elemis, 35 €.

5. Épiler de manière optimale et en douceur

Quels bénéfices beauté ? Des jambes douces et nettes ! Pour un résultat impec’ et une repousse plus tardive, préférez une épilation à la cire, qui limite également le risque de poils incarnés.

Notre conseil : posez la cire en bande sur la zone à épiler dans le sens du poil, puis tirez-la d’un coup sec dans le sens inverse, en maintenant la peau. Eliminez les résidus de cire avec une huile végétale et utilisez une pince à épiler pour retirer les poils rebelles.

Nos idées produits :

Sans préchauffage. La cire texture caramel corps, Jolly, 9,90 €.
Précise. Pince à épiler format voyage, Tweezerman, 15 € chez Sephora.
Pratiques. Bandes de cire corps, Energie Fruit, 8,90 €.

3 conseils pour des jambes nettes

– Épiler sur peau sèche. Si l’épiderme est humide, enduit de crème, de lait ou encore d’huile, la cire adhère moins bien.

– Être patiente. Attendez au moins 3 semaines entre deux séances, le temps que les poils soient suffisamment longs pour que la cire les accroche.

– Utiliser une lotion anti-repousse. Ce type de formule contient des actifs comme de l’huile de souchet ou de l’extrait d’arbre à soie, qui ralentissent et limitent la repousse des poils.

2 plantes pour alléger les jambes

– La vigne rouge. Ses feuilles, riches en polyphénols, sont reconnues pour leurs propriétés protectrices des veines et elles améliorent aussi la circulation sanguine.

– Le marronnier d’Inde. Son principe actif, l’aescine, et ses flavonoïdes resserrent la paroi des vaisseaux. Le sang circule mieux.

Conseils de pro pour de sublimes jambes en été

Avec l’âge, nos jambes nous font souffrir davantage. Pourquoi ?

Les veines sont soumises au vieillissement comme le reste du corps. La circulation se fait moins fluide, d’où une sensation de jambes lourdes de plus en plus fréquente. Mais ce n’est pas tout, on peut également voir apparaître des varicosités, ainsi que des zones de cellulite. Ces petits désagréments sont liés au ralentissement de la circulation et du drainage lymphatique.

Quel est l’impact de notre mode de vie actuel ?

Peau d’orange ou lourdeurs, dans les deux cas, le manque d’activité, les piétinements, mais aussi le port de talons hauts ou de vêtements trop serrés exacerbent l’apparition de ces phénomènes. Idéalement, il faudrait se lever toutes les 30 minutes et faire quelques pas, afin de relancer la circulation sanguine.

Avez-vous des astuces beauté à nous donner ?

En fin de journée, préparez une bassine d’eau froide avec quelques glaçons et laissez tremper vos pieds une dizaine de minutes. La sensation de légèreté survient très rapidement. Glissez dans votre sac à main un produit « jambes légères » à base de menthol et/ ou de camphre. Enfin, adoptez une crème hydratante corps perfectrice qui, un peu comme une BB crème, va flouter les imperfections dès l’application.

Merci à Maeva Coutrel, responsable formation Mary Cohr, pour ses conseils avisés.

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