Pourquoi le brocolis est un aliment indispensable à la beauté des cheveux ?

Si le brocoli est un légume plus que bon pour l’organisme, l’huile extraite de ses graines l’est également pour les cheveux. Gainant, lissant, anti-chute, cet actif de choix mérite d’être connu et reconnu même ! Explications.

Le brocoli fait partie des aliments dont le goût relativement prononcé peut ne pas plaire à tout le monde. Et pourtant, cette plante potagère originaire du sud de l’Italie regorge de vertus pour l’organisme. Avec un apport de 36 kcal aux 100 g, le brocoli est très peu calorique (car constitué d’eau à 90%).

Riche en vitamines B9, C et K, en pigments antioxydants, en potassium, manganèse, pauvre en sodium, gorgé de fibres solubles et insolubles, il possède un effet diurétique, permet de réguler le transit intestinal, d’apporter rapidement une sensation de satiété et de réduire le taux sanguin de mauvais cholestérol (LDL-cholestérol) ainsi que l’index glycémique des repas.

De ce légume, ou plutôt de ses graines, on extrait une huile de plus en plus prisée des marques de cosmétiques et notamment par les marques de soins capillaires. Vous vous demandez pourquoi ? Lisez ce qui suit ! On vous dit tout sur cet ingrédient étonnant !

Pourquoi l’huile de brocoli est bonne pour les cheveux ?

Riche en acides gras, en vitamines A, C, K et en calcium, l’huile de brocoli possède avant tout une action gainante comparable aux silicones qui apporte aux cheveux douceur et brillance sans les alourdir ni les étouffer. Elle a également un effet lissant qui permet de contrôler les petites boucles et frisottis afin de retrouver des cheveux doux, lisses, faciles à coiffer. Riche en eau, elle possède des vertus hydratantes plus qu’intéressantes, permet de traiter les pointes abîmées. Mais ce n’est pas tout ! Très active, la vitamine C présente dans cette huile permet de prévenir les chutes de cheveux en contrôlant la prolifération des radicaux libres, nécessaires à l’oxygénation des cellules mais également responsables du vieillissement de la peau. Après quelques semaines de traitement, les cheveux sont plus épais et en meilleure santé. Enfin, sa texture non grasse n’alourdit en rien les cheveux, mais leur redonne un max de brillance.

Comment utiliser l’huile de brocoli ?

Son usage est strictement externe. Ne vous avisez donc pas de la confondre avec un complément alimentaire ! Les adeptes de « do it yourself » pourront composer leur traitement sur mesure en appliquant deux fois par semaine 5 gouttes d’huile de brocoli sur le cuir chevelu et de le masser délicatement. Laissez agir 30 minutes, rincez et faites un bon shampooing. Vous pouvez aussi l’utiliser en après-shampooing en appliquant sur les pointes sèches deux gouttes d’huile de brocoli. Sur cheveux secs, vous pouvez également appliquer une goutte (préalablement chauffée entre vos mains) sur l’ensemble de la chevelure. L’astuce ? Bien faire glisser ses doigts dans la chevelure afin de bien la répartir, pour un maximum de brillance, sans graisser ni alourdir. Et si vous avez les cheveux secs et abîmés, appliquez dans ce cas une petite quantité d’huile sur l’ensemble de la chevelure avant le shampooing et laissez agir minimum une heure. Vous pouvez également la mélanger à une ou deux autres huiles végétales adaptées à la nature de vos cheveux (exemples, entre autres, des huiles végétales de coco, jojoba, avocat, germes de blé, beurre de mangue ou beurre de karité), d’une part pour dissimuler son odeur (qui peut en déranger certaines, mais rassurez-vous, elle s’estompe très rapidement) et d’autre part pour faciliter la pénétration dans la fibre capillaire.

Le conseil futé du pro

Il nous vient de chez Mademoiselle Bio, qui produit une Huile de Brocoli de première pression à froid certifiée biologique. SI vous avez la peau sèche ou mature (merci la ménopause, les expositions solaires de l’été, le manque d’hydratation…), la marque conseille d’utiliser aussi cette huile sur le visage. Chauffez entre vos mains une petite quantité d’huile dans le creux de vos mains, et appliquez la sur l’ensemble du visage (et-ou des cheveux) en massant pour bien la faire pénétrer.

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Et maintenant, j’achète quoi ?

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Crédits photos : Danilo Unsplash

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