BODYHIT : 20 minutes pour 1200 calories brûlées, la nouvelle activité tendance !

Le BODYHIT ça vous dit quelque chose ? Si oui, vous êtes forcément déjà inscrite. Si non, on vous explique, et ça ne serait tarder !

Le 1er janvier de cette année, quelques minutes seulement après les 12 coups de minuit, vous aviez dressé une liste sur mesure pour passer une année 2021 plus dynamique que jamais. Mais l’année 2022 arrive déjà à grand pas et résultat ? Vous ne vous êtes pas vraiment tenue à vos bonnes résolutions. Notamment en ce qui concerne une activité physique régulière (pas la peine de trouver une bonne excuse, il n’y en a pas)… Ou peut-être celle qui dirait que « le sport, c’est trop dur« .

Lorsque l’on n’en a pas l’habitude, que l’envie n’est pas vraiment là, faire une séance de sport complète peut parfois être éprouvant. C’est pour cette raison que, faire du sport ne doit pas être une obligation, il est important de trouver son activité favorite, celle qui vous fait du bien, celle qui même après 30 minutes vous donne envie de continuer, celle qui vous apporte les résultats attendus. Pour certaines ce sera la danse, parce que bouger en rythme vous passionne, pour d’autre ce sera l’athlétisme ou la course à pied, parce que courir de plus en plus vite vous vide et vous fait vous sentir bien, ou encore la boxe pour décompresser, le fitness pour sculpter votre corps comme vous le souhaitez… bref, il y en a pour tous les goûts.

Mais que vous soyez sportive ou non, passionnée ou non, le BODYHIT est une activité qui ne demande que très peu d’effort sur le moment, et qui s’avère être indispensable pour renforcer les muscles profonds, et ceux que l’on n’a pas vraiment l’habitude de travailler. Attention aux petites courbatures du lendemain ! 

LE CONCEPT BODYHIT

Cette méthode c’est : 20 minutes d’efforts simples, pour 1200 calories perdues. C’est comme, pratiquer du sport pendant 4h, mais en seulement 20 petites minutes. Le secret ? L’électrostimulation. Et en la matière, BODYHIT est le leader, et donc l’allié idéal pour une reprise (ou prise !) en douceur.

Résultat ? Avec quelques séances dans leurs studios, vous pouvez atteindre vos objectifs de perte de poids et de musculation en un temps record. Petit plus, cette méthode permet un maintien et une correction de la posture.

Alors, prête à vous lancer ?

À voir aussi : Voici un défi forme à relever pour avoir de belles fesses rebondies et bien fermes !

Ophélie Moisant

Source: Lire L’Article Complet