Jennifer Lopez a connu des périodes de dépression à cause de la pandémie

Ce n’est pas parce que vous êtes une artiste adulée et multimillionnaire que 2020 ne vous tape pas sur le moral. Pour Jennifer Lopez, le début de la pandémie a été une véritable source d’angoisse et elle a même traversé des moments de dépression alors qu’elle était confinée avec sa famille.

« Vous savez, ce n’est pas facile. Et pendant cette pandémie, je pense que tout le monde a eu un moment où il a été déprimé ou avait peur de ce qui allait se passer », a-t-elle confié sur les ondes de la radio hispanophone El Zol 107.9, relayé par Entertainment Tonight. Et son fiancé
Alex Rodriguez d’ajouter : « J’ai passé beaucoup de moments où je me sentais vraiment mal, mes enfants aussi, tout le monde à la maison. »

Garder le moral

Mais pour Jennifer Lopez, il était hors de question de se laisser happer par des idées sombres. C’est pourquoi elle a mis un point d’honneur à rester occupée, et c’est d’ailleurs le conseil qu’elle donne à toutes celles et ceux qui ont le moral en berne à cause du confinement.

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« Il est très important, les jours où vous vous sentez mal, de vous lever et de faire quelque chose. Faites un peu de sport à la maison, faites quelque chose qui va vous inciter à vous sentir bien. Cuisinez quelque chose que vous aimez, remontez-vous le moral, continuez à avancer », a ajouté Jennifer Lopez.

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