Elles partent en vacances, sans enfants ni conjoint

Aux États-Unis, on surnomme ce phénomène “momcation” (contraction de mom, maman et de vacation, vacances). En France aussi, des mères de famille tentent l’expérience pour alléger leur charge mentale et se ressourcer.

Quelle mère n’a pas rêvé de s’offrir quelques jours de pause, loin des contraintes familiales du quotidien ? Venu des États-Unis, le phénomène momcation consiste à faire une pause en solo, en laissant conjoint et enfants. Sur Instagram, plus de 67000 publications à travers le monde portent le hashtag #momcation. On y voit des femmes le sourire aux lèvres, seules ou entre copines, en train de prendre du bon temps. Une tendance qui a conduit à la création de tours opérateurs d’un nouveau genre. En France, des sites comme Copines de voyage et Another trip organisent des séjours thématiques 100% féminin. Défi sportif, retraite yoga, randonnée… les activités sont multiples. De quoi s’alléger l’esprit et recharger les batteries. “Avec le coronavirus, deux tiers des mères ont vu leur charge mentale s’alourdir”, relève Ludivine Ferrer, la fondatrice de Mère Nature Speaking. D’après sa dernière enquête, 90% d’entre elles ont le sentiment d’être toujours en train de prévoir et 70% se sentent débordées en permanence. “S’offrir du temps pour soi est pourtant capital”, estime cette entrepreneuse qui propose des ateliers pour les mères qui veulent profiter de leur famille sans s’oublier. Et nul besoin de culpabiliser. “Apprendre à lâcher prise est important pour son bien-être physique et psychique et celui de ses enfants.” Car quand maman va, tout va !

“Mettre de côté ma charge mentale”: Sabrina, 43 ans, deux enfants de 5 et 6 ans

« J’ai toujours adoré voyager. Malheureusement, mon mari a une phobie de l’avion. Quand ma seconde fille a eu trois ans, c’était le bon moment pour que j’envisage des vacances à l’étranger. J’en ai parlé à des copines, mais aucune n’était disponible. Sur le site Copines de voyage, un séjour en Laponie de cinq jours avec défi sportif m’a séduite. Après deux grossesses très rapprochées, c’était l’occasion de me remettre au sport pour préparer les épreuves. Nous étions une cinquantaine de femmes à concourir en binôme. J’ai la chance d’avoir un mari qui s’occupe très bien des enfants. Sans quoi je ne serai jamais partie. Les quitter plus d’une nuit a été un autre défi ! Mais une fois là-bas, j’ai profité au maximum de chaque moment sans penser à rien. Beaucoup d’autres mamans comme moi éprouvaient le besoin de mettre de côté leur charge mentale. À mon retour, j’ai repris plaisir aux tâches du quotidien parfois pesantes. En faisant ce voyage, j’ai eu envie de montrer à mes enfants que lorsque l’on a des rêves, il faut les concrétiser. Je leur ai promis que je retournerais avec eux, voir le père Noël. »

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« Il y a une quinzaine d’années, je suis partie à Hong-Kong en laissant mon mari et ma fille. Ce furent les pires vacances de ma vie ! Je me suis jurée que jamais plus je ne voyagerais seule sans avoir tout bien préparé avant le départ. Cela ne m’a pas empêché de prendre goût aux vacances en solo. Depuis, je suis allée au Cambodge, au Sénégal… Partir seule, c’est ce que je préfère. Mon métier de coach implique beaucoup d’écoute. Quand arrivent les vacances, j’ai besoin de me retrouver. Ces séjours en solo, ce sont un peu comme des stages de développement personnel où l’on partirait avec soi-même. C’est presque thérapeutique ! Je retrouve des forces et confiance en moi. Dans dix jours, je pars bivouaquer en Corse. Je suis déjà angoissée à l’idée de dormir dans la forêt, mais ce sera une grande fierté de l’avoir fait. Si je vis des moments stressants et chargés émotionnellement, cette formule me permet de revenir ressourcée et boostée comme jamais. Avec une multitude d’histoires à raconter. »

“Indirectement, toute la famille en profite !”: Nil, 43 ans, deux enfants de 9 et 5 ans

« Depuis longtemps, je passe des vacances avec trois amies d’enfance de Turquie qui, comme moi, sont parties vivre à l’étranger. L’une habite à Toronto, l’autre à Genève, et la troisième en Angleterre. Il y a deux ans, nous nous sommes toutes retrouvées à Paris. J’avais réservé des bons restaus, un apéro croisière sur la Seine… Le lendemain, nous prenions le train pour visiter Bordeaux. On a passé cinq jours inoubliables. Lorsque l’on est ensemble, on retrouve une forme de légèreté d’esprit. Comme des adolescentes, on rigole de n’importe quoi, on passe des heures à parler. Contrairement aux vacances en famille, il n’y a pas la charge mentale du quotidien. Je n’ai jamais culpabilisé de laisser mon mari. C’est nécessaire d’avoir des moments privilégiés chacun de son côté. Lui aussi organise des moments seuls avec ses amis. À chaque fois, je reviens à la maison détendue et reposée. Indirectement, toute la famille en profite ! À la fin du mois, on va toutes se retrouver à Amsterdam. J’ai hâte ! »

“Ces moments font partie de mon équilibre”: Virginie, 49 ans, trois enfants de 18 ans, 16 ans et 10 ans

« La première fois, c’était pour fêter mes 40 ans. Je suis partie à Barcelone avec mes six meilleures copines que je connais depuis le collège. Depuis ce voyage, c’est devenu un rituel. À chaque fois, on change de destination : Arcachon, Cassis et ces dernières années, à Batz sur mer où j’ai une maison secondaire. Quand les enfants étaient petits, mon mari rechignait à s’en occuper tout un week-end. Je les confiais à mes parents et je partais souvent le cœur serré. Avec le temps, ils ont compris que ces moments sans eux faisaient partie de mon équilibre. Pendant ces vacances, je quitte mon rôle de mère et d’épouse pour être moi-même, sans avoir l’impression d’être jugée. Chacune met la main à la pâte, ce qui donne l’impression de ne rien faire. Tout est tellement fluide ! Pour fêter nos cinquante ans, on envisage de passer une semaine en Italie. Mais avant cela, on s’organise un long week-end avec nos filles respectives qui ont entre 10 et 22 ans. Elles vont pouvoir découvrir le bonheur de nos vacances passées ensemble ! »

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